Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak, ale lepiej rzeźbi a6w, a jeśli już bym wyrzeźbił i chciał utrzymać miesnie to przerzuciłbym się na ABS. Tylko bardziej chciałbym się dowiedzieć - co jeść, czego nie.
monohydrant keizena 1kg a teraz pije american muscle gajnera i dieta jest bardzo dobra tylko chciałbym sie dowiedziec , czy np jaka kreatyne kupic a jak tak to jaka? zeby jakos przybrac na masie i poprostu " stać się większym " oczywiscie nie mowie ze ATleta tylko poprostu wiekszy ..
Dzięki Panowie za odpowiedzi. A dlaczego tak w ogóle nie można brać sterydów do 21 roku życia? Widzę że kładziecie duży nacisk na to i chciałbym się dowiedzieć na co jest narażony np. 18 latek a nie jest na to narazony 22 latek. Oczywiście moja decyzja jest już niezmienna że czekam do 21 lat i pytam tylko z czystej ciekawości
bardzo dawno - pewnie z 1 rok temu, ale skoro opierali sie na jakis badaniach i wedlog ktorych mniejsze dawki przynosily gorsze rezultaty to chyba kreatyna nie zmienila przez rok swojego dzialania i nagle zaczela lepiej dzialac w mniejszych dawkach Chcialbym sie dowiedziec troche o tym jak te badania zostaly przeporowadzone - ronzniece w [...]
Jeszcze korzystając z okazji to mam jedno pytanko. Posiadam napój : SCI FIT Protein Twist - 40 grams of whey protein isolate. Chciałbym się dowiedzieć kiedy takie coś najlepiej pić. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze przy mojej wadze moge mi sie zaczac problemy z kolanami, a widze ze bieg w terenie jest znacznie efektywniejszy. A i kupilem ostatnio suplementy bo mi koledzy doradzili i chcialbym sie dowiedziec czy moge byc sa to "TREC'a fatburner". I czy moglbym prosic o pare rad, moze bys mi pomogl ustalic ta diete i harmonogram cwiczen+aerobow. Jak [...]
Zdecydowałem się zakupić creasteron. Chciałbym się dowiedzieć czy do tego dokupić białko jakieś na stosowanie rano i przed snem? Ponieważ tą odżywke bierze się tylko po treningu lub rano w dni nietreningowe.
* rutyna - zmniejsza łamliwość, kruchość i przepuszczalność w naczynkach krwionośnych, stosuje się ją doustnie i miejscowo na skórę; * ekstrakt z oczaru - hamamelis - o właściowściach łagodnie ściągających i przeciwzapalnych, działa kojąco na skórę z rozszerzonymi naczynkami; * witamina K - wpływa na proces regulacji krzepnięcia krwi, [...]
jogla sorry , ale nic nie pomogles czytalem to i setki innych chcialbym sie dowiedziec informacji od ludzi ktorzy mieli z tym stycznosc,bo te informacje to sa wszedzie tak samo jak krzykacz,nie wiadomo gdzie to kupic myslalem o tej stronie: http://www.noni-noni.pl/ może ktoś cos o niej wie ?
Więc tak, z tego do czego doszedłem to: 90 kg - 180 cm 2160 kcal 720 kcal z białek 120 kcal z węglowodanów 107 kcal z tłuszczy. Chciałbym się dowiedzieć czy np. jak układam plan śniadania to tak przez 3 dni coś innego, i później powtarzam czy jakoś inaczej to zaplanować?
Siła idzie bardzo ładnie na tym P-Stanzie. Zanim zacząłem brac 100kg brałem zazwyczaj 6 razy. Po niecałych 2 tyg stosowania 100kg biore 13 razy ale jestem, pewny ze z 15 razy bym wzial. P-Stanza biore razem z BCAA mega caps olimpu 1100. Mieśnie są dużo twardsze, lepsza rzeźba na tricepsie i na barkach jak narazie. Pojawiło sie nawet lekkie [...]
Witam. Od nowego roku zaczynam cykl Trenbolon 20 strzałów, Testosteron Enanthate20 strzałów i Winstrol 100 tabs. Chciałbym się dowiedzieć czy w ogole moge to tak połączyć? Dodam że mam za sobą kilka cykli: 1 cykl: Teściak z meta 2 cykl: omka z tesciakiem i boldkiem 3 cykl: omka z meta. Po każdym cyklu stosowałem HCG i Clomid i Tribulusy i po [...]
Jasne, koniu ja nie jestem świeży jak ryba w temacie ale chodzi o to że bardziej niż na zdrowym zejściu z wagi zależy mi na efektach. Zasady żywieniowe znam czyli 5 posiłków, zero napoi słodzących itp. Chciałbym się dowiedzieć o tej diecie proteinowej. Na aukcjach po 20-30zł są sprzedawane [...]
Witam! Chcialbym sie dowiedziec jaki przyrost da: -Creapture Citrate + carbo -Kreatyna 1000 + carbo -Creapure Monohydrate + carbo No i co polecacie :) Anton